《今天休息一下》：这不是一本鸡汤，只是一个人的心灵经验碎碎念

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多年前单位组织的一次座谈会至今让我记忆犹深。

那天座谈会上到底具体讲了些什么早已不记得，只记得有人曾讲过这样几句话，大意就是在目前的这个单位环境中你只要安安稳稳的做好属于自己的那份工作，是不会有人来对你说什么的，但是如果你想走的更高更远一些，就必须要努力下一番功夫做出些成绩的。

这应该本是一段想要给与会者打气激励的话语，但是当时的我却从中找到了一个让自己不再纠结的理由。

或许我本就是一个心无大志的人，只想踏实安稳地过好自己的生活，偏偏那个时候却又有些好面子，一些事情不甘于落人之后，于是就往往弄的自己是身心疲惫，颇感辛苦。

然而正是这句话点醒了我，突然明白自己实在是没有必要因为未曾做出什么出色的成绩而感到自责，只要做好自己应该完成的就好，有余力时再去做些别的提升自己。

自此以后看待生活与工作的心态较之以前平和了许多，生活也变得轻松了许多，一切都源于那场座谈会上听到的那段话。

在当下这个节奏越来越快的时代，许多人都感觉自己生活得很累。升学、升职、自我发展、情感变化......压力好像无处不在，而焦虑似乎时不时地来临。

肩膀上的担子很沉，心里的负担很重，虽然知道丢掉一些东西自己就会轻松不少，但是人往往总是会陷在其中并不自知，或许这个时候就需要有人来点醒你。

前面所提到的那段卸开了心中压力的闸门的话是无意中听到的，其实有时候我们是可以刻意地通过一些话语来为自己解压的。

比如说翻一下这本由韩国畅销书作家孙力灿所写的《今天休息一下》，或许在阅读的不经意间，开大内心压力大门的钥匙就这样被找到了。

不同于以往的鸡汤书或是毒鸡汤书，书中没有那么多空洞无味的道理要讲。作者只是针对自己在生活中所遭遇到的一些困惑进行了一番心理剖析，告诉你无论是生活还是工作，爱情还是友情，其实万事没有必要过于纠结，更没必要追求极致，只要做好自己应该做的事情就好。

朴实的语言与细致的分析会告诉你，这不是一本心灵鸡汤，鸡汤除了闻着有香气之外营养价值远不及留在锅里的那些鸡肉。

它只是一个人有关于心灵方面经验的碎碎念，读起来更像是在咀嚼一块块营养又入味的鸡肉，生活中的我们时不时会遭遇到苦涩的味道，但五味之间其实是可以调和的，就像是心灵是可以调节的一样，而这本书就是来帮助你调整的。

书中总共收录文章82篇，每一篇都是作者对于心灵困惑的经验之谈，也是82种心灵减压之法的悉心传授。无论你遭遇到怎样的心理折磨，都能够从中找到破解之法。

想让自己心理轻松不疲惫其实没有想象中的那么难，还是在于如何调节自己，更重要的是你是否遇到了某个人，听到了某句话，或是看到了某段话。它们都有可能成为点醒你的心灵开关的关键。