卵巢多囊是什么意思女性该如何保养卵巢（多囊卵巢最怕三种运动）

卵巢对女性来说极其重要，今天小编给大家普及下卵巢相关的问题。很多人会问卵巢多囊是什么意思，还有卵巢该如何保养比较好呢?

卵巢对女性来说极其重要，今天小编给大家普及下卵巢相关的问题。很多人会问卵巢多囊是什么意思，还有卵巢该如何保养比较好呢?

卵巢主要有两个重要功能，第一个是生成卵子，另一个功能是分泌激素。还参与调节机体生理功能，维持内分泌的稳态、女性的第二性征和生殖器官的形态、功能。

卵巢多囊是什么意思

多囊卵巢就是多囊卵巢综合征的简称。正常情况下，女性在一个月经周期内只会产生少数几个卵泡，而多囊患者的卵巢内同时存在着许多个发育程度不同的卵泡，所以这种疾病就被形象的命名为了多囊卵巢。

多囊卵巢没有什么非常明显的体征变化，患者往往会出现月经不调，比较明显的内分泌失调体征，如面色发黄、脱发、皮肤粗糙等等，严重的还可能引起继发性闭经。还有肥胖、雄激素分泌过多，毛发茂密、脱发、面部和头部油脂分泌旺盛、头皮屑多等等。一半以上的患者在做妇科检查时可以摸到至少一侧的卵巢形状，由于卵子无法正常排出，大部分患者会出现婚后不孕的状况。

引起多囊卵巢的原因

1、肥胖

体脂主要影响的是瘦素的分泌，体脂比例越高，瘦素分泌得就越多，内分泌水平紊乱，很有可能发生多囊卵巢的病症。

2、激素分泌原因

内环境激素水平的紊乱是造成多囊卵巢的主要原因之一，胰岛素偏高、雄激素偏高、泌乳素偏高、瘦素偏高等都有可能引起代谢异常，导致发生多囊卵巢的症状。

3、遗传因素

部分专家认为，多囊卵巢的一部分患者可能是以伴性显性遗传的方式延续这种疾病的。女性的第46号性染色体是XX，多囊患者的其中一个X可能有部分确实或者结构数目异常等情况的存在。

卵巢该如何保养

1、保持良好的生活方式。不熬夜，不抽烟，不酗酒，不吃刺激性食物，饮品，不可过度节食减肥，保持心情舒畅。

2、平时生活中多食用豆类，谷类，多吃新鲜的水果蔬菜，适当运动。

3、避开潮湿的居住环境，防止寒气侵入体内，一定不能把体质搞差。